Tentang makaroni

Makaroni

Makaroni adalah makanan jenis pasta yang berasal dari Italia. Terbuat dari campuran tepung terigu, telur, air yang kemudian dicetak berbentuk pipa, Dan memiliki tekstur yang kenyal. Makaroni dapat dipadukan dengan jenis makanan lainnya karna mempunyai rasa yang enak dan bergizi. kandungan gizi utamanya yaitu karbohidrat, pati, dan protein. Makaroni ini tergolong makanan ringan yang akan dikonsumsi saat jeda antara makanan utama. Dari beberapa artikel kesehatan , makaroni memiliki kandungan vitamin dan mineral seperti vitamin B1, B2 ,B3 ,zat besi ,dan asam folat. Beberapa manfaat makaroni diantara yaitu:

Mengembalikan energi yang hilang

Karna 1 porsi makaroni mengandung 16 % kandungan protein harian yang direkomendasikan untuk orang dewasa. Maka, makaroni mampu mengembalikan energi dalam tubuh ketika lelah ataupun bekerja seharian.

Suasana hati menjadi bahagia

Makaroni mempunyai kandungan zat yang dapat menyebabkan kadar hormon bahagia meningkat setelah dimakan. Jika anda menginginkan rasa bahagia, cobalah untuk mengkonsumsi makaroni 3 kali dalam seminggu.

Cocok untuk program diet dan ginjal

Makaroni yang dimasak dengan cara dipanggang ataupun direbus memiliki sumber protein yang baik untuk ginjal. Makaroni juga mengandung karbohidrat yang mana akan memakan waktu lama untuk diurai oleh tubuh.

Cocok untuk penderita diabetes

Jika kita memasak makaroni dengan cara dikukus, maka kandungan gikemik akan turun drastis. Sehingga cocok untuk penderita diabetes.

Makaroni sudah sangat dikenal oleh dunia dan menjadi favorit banyak orang . Termasuk di Indonesia sendiri khususnya. Makaroni ini bisa banget dijadikan bahan utama untuk diolah menjadi menu-menu kreatif loh. Mulai dari menu breakfast sampai dijadikan camilan. Walaupun Makaroni tergolong makanan ringan, tetapi tidak ada salahnya bukan untuk mengolahnya menjadi sarapan?

Makaroni bisa dimasak dengan cara dipanggang ,direbus ,atau digoreng . Bahkan bisa banget dikombinasikan dengan bahan-bahan lainnya seperti susu, dan keju .

Nah itu tadi beberapa manfaat dari makaroni untuk tubuh. Untuk kamu yang pengen coba buat makaroni sendiri dirumah, caranya gampang banget loh . Yuk ikutin resep-resep di bawah ini, dijamin enak, mudah, dan pastinya bergizi.